太极拳的感悟论文,太极拳的心得体会800字

太极拳为何要走进中小学的课堂的论文

1、在全市中小学普及太极文化，不仅能推动广大师生积极参与全民健身活动，健身修心，提高师生生命品质，丰富校园文化的内涵，而且对于继承和发扬中华民族优秀传统文化，增进与世界各国人民的友好往来，促进世界各 3太极拳的锻炼价值：太极拳的锻炼价值在于它是人们对运动的一种需求，由运动功能决定。

2、因此， 研究开发、引进适合尽可能多甚至全体保健课学生的体育运动项目就显得非常重要。而坐式太极拳作为一项新兴的体育运动， 其优点之一就是它比站式太极拳具有更广的适应面， 只要上肢活动没有障碍、坐得稳就可以学练坐式太极拳。

3、这个动作的基本要求是呼吸与动作配合一致，先吸气，後呼气，换气要按一定的节奏。一些学生由於动作不够熟练，更不懂得动作的开、合、虚、实，加上吸气不深、呼气不足，练习时就出现了吸气快、动作慢，动作还没有完成呼气已经结束，从而造成动作与呼吸不能协调一致。

太极拳的源流观

太极拳的源流、发展及演变 陈正雷 要知太极拳之来由，必先知太极之含意。太极即太虚。「太」者，有极其至大的意思。「虚」者，空虚无物之意。太虚为空空之境，真气所充，神明之官府。真气之精微无运不至，故主生化之本始，运气之真元。太极乘气动而生阳，静而生阴。这就是太极生阴阳之理。

抛开门户之见，以科学、求实的态度去探讨拳法源流，这也将有助于树立健康的武术学风。编辑本段流派 太极拳有陈式、杨式、孙式、吴式、武式以及武当、赵堡等多种流派。河北永年人杨露禅从学于陈家沟陈长兴，并与其子杨健侯、其孙杨澄甫等人在陈式太极拳的基础上，创编发展了“杨式太极拳”。

太极拳的主要流派源流及其特点如下： 太极拳的概述 （一）陈式太极拳。陈式太极拳是河南温县陈家沟陈氏世传的太极拳架。目前社会上传练的陈式太极拳套路，是陈长兴（1771一1853）和同时代的陈有本，从陈王庭（1600一1680）时期流传下来的七个套路，经过整理简化所创编的，共有一路、二路两个套路（二路拳也称为炮捶）。

了使太极拳源流上既见“树木”，又见“森林”，再看看下面一些例子： 俞氏太极功，名曰先天拳，亦曰长拳，得唐李道子所传。

理论是完全对应的。甚至可以说，道家理论统领着太极拳的入门，并且指导着太极拳的至高的“理”与“法”。对比陈式太极拳的“炮锤”，虽然凶悍刚猛，但始终一股江湖气难除，难入至高门庭。当今太极源流之争甚嚣尘上，我无意掺杂其中，以上观点皆基于个人见闻及心思所得，若有冒犯，先行致歉。

赵堡太极拳 赵堡太极拳，早期传人为陈清萍（西元1795~西元1868年），关于陈清萍师承的说法有至少有两种：一说认为其师承张彦，溯其技源自张三丰（见杜元化《太极拳正宗》）；一说认为其师承陈有本，溯其技源自陈王廷（见顾留馨《太极拳术》）。所以，也有人称赵堡太极拳为陈氏太极拳的小架。

太极拳的基本知识(4)

1、可以说，陈式太极拳是其他太极拳式的源头和母式。其他太极拳式，基本上是在陈式一路的两种拳架基础上，逐渐演化创新而形成的。陈式太极拳的主要特点是：架式较低，动作舒展，螺旋缠绕，刚柔相济，快慢相兼，跳跃发力，动作的攻防技击功用较强。由于师承的不同和流传年代的久远，目前各地传练的陈式太极拳拳架也不尽相同。

2、太极拳知识 下面是我整理的文章，主要介绍有关脊髓炁化功的太极拳知识。太极拳是内家拳，而内家拳讲究内功修炼，因此，没有内功就称不上太极拳。笔者上世纪80年代拜广东省武术家、中华武林百杰之一王华新为师，20多年来潜心修炼太极内功，一有所悟得即笔之于纸，以期毋忘。

3、吴式太极拳 河北大兴人吴鉴泉，在杨露禅到北京授拳时，其父全佑从学太极拳，后又拜杨之次子杨班侯为师，在杨式小架太极拳的基础上逐步修订，又经吴鉴全改进修润而形成了一个流派，即“吴式太极拳”。 吴式太极拳以柔化著称，动作轻松自然，连续不断，循规蹈矩，松静自然，独具静态之妙。

4、太极拳基本内容包括太极养生理论、太极拳拳术套路、太极拳器械套路、太极推手以及太极拳辅助训练法。其拳术套路有大架一路、二路、小架一路、二路。器械套路有单刀、双刀、单剑、双剑、单锏、双锏、枪、大杆和青龙偃月刀等。下面是我为大家带来的太极拳的要领的知识，欢迎阅读。

5、太极拳的基本功为：肩臂功；腰功；腿功。练习太极拳基本的注意事项：动作姿势要正确；技术动作要规范；运动量坚持循序渐进；专业人士指导。基本功的叙述：肩臂功。

6、正因如此，这就要求学习和研究它的人们都必须首先懂得并且严格遵循陈氏太极拳运动的科学原理，即陈氏太极拳的十大要领与十大理论。（一）陈氏太极拳十大要领 陈氏太极拳的十大要领，是认识太极拳运动的初步，学习陈氏太极拳的开端，是研究陈氏太极拳的基础，也是陈氏太极拳科学性的最基本知识。

急求有关太极拳论文的参考文献

1、总之，在太极拳教学过程中，运用科学的教学途径，不仅提升了太极拳教学的质量，而且使学生充分的了解了太极拳文化的精髓及其动作套路的特点和规律，对学生尽快地掌握太极拳的动作要领及运用有很大的帮助。

2、武术得参考文献有 官方文献有以下几部 《中国体育教练员岗位培训教材武术套路》《中国体育教练员岗位培训教材武术散打》《中国武术文化散论》邱丕相 《中国武术教程》上下册 下册最后一页有大量古武术简介。中国武术，以中国文化（汉族）为基础的、停止（止）战斗（戈）的技术。

3、关于武术毕业的论文 摘要： 武术作为我国珍贵的文化遗产类型之一，其动作中各种表现形式是其艺术性孕育和不断丰富的源泉。文章采用文献资料，以武术动作的基本特点为研究入口，对武术动作中的所呈现的艺术特点展开研究。

4、“陈微明先生与他的致柔拳社，为民国年间开太极拳之盛，厥功至伟”。[14] 市场化是推广太极拳最有力的手段，陈微明和他的致柔拳社是民国太极拳市场化最早、最成功的典范。

5、研究太极术语翻译的必要性 世界正变得越来越小，中国和其他国家的交流越来越频繁。但在市面上很少能发现介绍中国武术给外国人的书。武术术语的翻译是和两种或多种文化相关的，因此必须要具备一些跨文化交际的知识来指导我们进行翻译。随着跨文化交流的密切，我们必须要有一个统一的武术术语的标准。