性行为时心理接受不了,心理接受不了一些事实怎么办

我心理对性行为感到恐惧,请问怎么解决?

这个需要你的另一半和你一起努力，带上她一起去咨询一下心理医师会比较好。

第一点就是要学会接纳。什么是接纳？接纳就是从内心里不自我抵抗。接纳你对异性的恐惧，接纳你在面对异性时会感到紧张甚至害怕。有些人非常排斥自己对于异性恋的恐惧和自卑。这给他们带来了很多负面情绪。这些都是不接受自己的表现。如果想改变，就应该从接纳自己开始。

转移注意法：将自己的注意力从恐惧对象转移到其他方面去，这是消除性恐惧的有效方法。如初次性交时由于女方胆怯和疑惧，男子应该特别对女子关怀与体贴，抚爱加耐心，和她交谈，有步骤地激发女子的性欲，当女子抑制不住性冲动时，再逐步完成性结合，那种恐惧心里也就自然而然地不存在了。