强迫思维会不会真实发生,强迫思维会自己消失吗

高分悬赏!强迫症无法控制强迫思维,想了不好的事情该怎么化解,害怕念力...

1、当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，顺其自然把心放平慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平，我就是这样治愈的。

2、当你真正做到1 和2 之后。你感觉到自己找到解决强迫症的妙方了，你的强迫思维越来越少！心情越来越好！你就会拼命的想把强迫症赶尽杀绝！不好意思，此时，你就来到解决强迫症的第三关。那就是强迫自己彻底解决强迫症。

3、首先停止焦虑，接受现状。事实已经摆在了你的面前，你多余的担心和害怕只会增加你的压力。仔细想想这些不好的事情，对你来说，它最坏的情况是什么？然后把它写下来，想想最坏情况下你能做什么。

4、严格说来，强迫症状，每个人都会在某个时刻产生一些。所以，也不要过分苛求自己一点强迫症状都没有，这反而是一种特殊形式的强迫症。

5、你要先学会安慰自己和解脱自己，因为这种病症其他人是无法干预的，只能靠自身化解。方法是学习冥想。初学冥想5分钟 冥想其实不难，只要你曾经专注的仰望过一次星空、观察过一片树叶……你就体验过冥想。

强迫思维是24小时都在强迫吗?

对于强迫症患者来说，他们的强迫行为虽然能够暂时缓解他们的焦虑和恐惧感，但这些行为并不能真正解决问题。相反，它们可能会导致更多的焦虑和压力，因为强迫症患者往往感到自己无法控制自己的行为或思维。

究其原因，强迫症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。

这些行为还达不到强迫症的诊断标准，充其量只是类似强迫的思维和行为而已。大多数人都存在一些类似强迫的思维和行为，常常重复一些动作，并没有什么大不了的，只要不影响正常生活，那都不是病。