非暴力沟通道德评判小案例,非暴力沟通经典案例

非暴力沟通25

1、非暴力沟通区分请求和命令，不仅仅是在上面的表达方式上，还在于当请求没有得到满足时，提出请求的人的态度和反应上。

2、我说下次碰到这类事情可以这样，你让他先打一份，然后那一份可以在最后打，这样就比较合理了。等会我去行政部和沟通下，尽量不要让这样的事情发生，保证你这里正常运转。食堂也点点头表示理解了。也算圆满。

3、非暴力沟通的忧伤及自我宽恕为个人的学习和成长创造了条件。 2尽管过去的选择并不理想，但它也是为了实现内心的渴望。 2通过聆听自己的心声，我们就能发现心灵深处的需要。 2一旦专注于尚未满足的需要，我们就会考虑如何满足它。

4、第三选择意识的重要性 第三选择是一种视角，更好地追求共赢的方法，可以摆脱狭隘的认知模式和限制性信念。摆脱二元对立的思维模式，有助于自我心理防御机制的打碎和重建。适用于职场，家庭，校园等社会各种场景。

5、通过强调倾听——倾听自己及他人，非暴力沟通培育彼此的尊重、关注与爱，使人乐于互助。非暴力沟通的四个要素：观察感受需要请求 清楚地表达观察结果，而不判断或评估。接着，表达感受，例如受伤、害怕、喜悦、开心、气愤等等。

非暴力沟通:不恰当的沟通方式是一种暴力

最后一种，强人所难。很多时候我们对别人的要求饱含着威胁，如果他不配合就可能受到惩罚，这是生活当中强者常用的手段，它是一种暴力的沟通手段。感想：这个需要多实践，得到反馈，再整改。

很多时候，我们的沟通往往带着情绪，但是这种沟通方式不仅不能帮我们解决问题，反而引发自己和他人的痛苦，但我们也可以选择另一种沟通方式——非暴力沟通，也可以称之为“NVC”，指的是那些能够让人们情意相通、乐于互助的沟通方式。

以上就是非暴力沟通的4要素。书中第2部分讲述如何用非暴力沟通方式去倾听，作者说了3点。